49 Shares 39552 Views

Vill du ha en platt mage? Håll dig då borta från att äta det HÄR som du förmodligen äter dagligen!!

Saga Dec 30, 2016
49 39553

Vill du ha en platt mage? Det kan du få. Det har blivit mycket enkelt att bränna fettet runt midjan.

Att upprätthålla sund kost är viktigt för att förlora magfettet.
Här är några göra och inte göra som du bör följa för att få en platt mage. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med bukfettet på nolltid.

1.Säg adjö till mjölkprodukter
Ja, även om mjölk är en hälsosam dryck, måste du undvika den för att få en platt mage. Intaget av mjölk kan leda till gaser och uppsvälldhet och därför bör du undvika det.

2.Inget mer kaffe, raffinerat socker och alkohol
Du måste offra dig och undvika kaffe och alkohol för att bli av med magfett.

3.Reducera konsumtionen av salt
Är du medveten om att överdrivet intag av salt leder till vattenansamling i kroppen? Så, inte för mycket salt i maten, bara undvik salt så gott som möjligt.

4.Starka kryddor – Försvinn
Konsumtionen av heta kryddor leder till nedbrytning och bidrar till att ackumulera fett nära magen. Så, ät inte mat med heta kryddor.

5.Dra ner på kolhydrater
Kolhydrater underminerar förbränningen av magfett . Du bör undvika pasta, bröd och söt mat. Ta livsmedel som är rika på protein.

6.Säg ja till frukt
Frukt är alltid hälsosamt att äta. Men du måste vara noga med att välja rätt frukt för viktminskning. Intag av päron eller äpplen kommer att ge dig mer fruktos som kommer att sakta ner kroppens ämnesomsättning.

Tänk på de sex punkterna om din kost och få kroppen i form. Följ tipsen och en platt mage väntar dig!

Loading...
loading...


Artiklar som passar dig

Rörande video visar nyfödd bebis som vägrar släppa sin mamma!
Allmänt
0 delningar586 visningar

Rörande video visar nyfödd bebis som vägrar släppa sin mamma!

Saga - Sep 18, 2017

Många barnläkare rekommenderar hudkontakt mellan mamma och barn strax efter födseln. Detta är bra för både modern och hennes nyfödda bebis. Det...

Det här är anledningen till varför du ska äta ägg VARJE dag!
Allmänt
0 delningar1875 visningar

Det här är anledningen till varför du ska äta ägg VARJE dag!

Saga - Sep 16, 2017

Under flera år har man hört att om man äter ägg regelbundet, skulle man höja sitt kolesterolvärde till ohälsosamma nivåer. Dock har de senas...

11-åringen filmar en lärare som mobbar eleverna. Men vem som blir avstängd från skolan chockar ALLA!
Nyheter
0 delningar974 visningar

11-åringen filmar en lärare som mobbar eleverna. Men vem som blir avstängd från skolan chockar ALLA!

Saga - Sep 16, 2017

Brianna Cooper trodde att hon gjorde vad som var rätt. Hon tycker att en av lärarna talade oförskämd mot en elev i hennes klass. Detta var ett van...

Lämna en Kommentar

Your email address will not be published.

Liknande Artiklar

Loading...
loading...