49 Shares 39440 Views

Vill du ha en platt mage? Håll dig då borta från att äta det HÄR som du förmodligen äter dagligen!!

Saga Dec 30, 2016
49 39441

Vill du ha en platt mage? Det kan du få. Det har blivit mycket enkelt att bränna fettet runt midjan.

Att upprätthålla sund kost är viktigt för att förlora magfettet.
Här är några göra och inte göra som du bör följa för att få en platt mage. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med bukfettet på nolltid.

1.Säg adjö till mjölkprodukter
Ja, även om mjölk är en hälsosam dryck, måste du undvika den för att få en platt mage. Intaget av mjölk kan leda till gaser och uppsvälldhet och därför bör du undvika det.

2.Inget mer kaffe, raffinerat socker och alkohol
Du måste offra dig och undvika kaffe och alkohol för att bli av med magfett.

3.Reducera konsumtionen av salt
Är du medveten om att överdrivet intag av salt leder till vattenansamling i kroppen? Så, inte för mycket salt i maten, bara undvik salt så gott som möjligt.

4.Starka kryddor – Försvinn
Konsumtionen av heta kryddor leder till nedbrytning och bidrar till att ackumulera fett nära magen. Så, ät inte mat med heta kryddor.

5.Dra ner på kolhydrater
Kolhydrater underminerar förbränningen av magfett . Du bör undvika pasta, bröd och söt mat. Ta livsmedel som är rika på protein.

6.Säg ja till frukt
Frukt är alltid hälsosamt att äta. Men du måste vara noga med att välja rätt frukt för viktminskning. Intag av päron eller äpplen kommer att ge dig mer fruktos som kommer att sakta ner kroppens ämnesomsättning.

Tänk på de sex punkterna om din kost och få kroppen i form. Följ tipsen och en platt mage väntar dig!

Loading...
loading...


Artiklar som passar dig

Mannens pitbull blev kidnappad. Men se när de återförenas ett år senare! Fantastiskt!
Djur
0 delningar53 visningar

Mannens pitbull blev kidnappad. Men se när de återförenas ett år senare! Fantastiskt!

Saga - Jul 27, 2017

Ett år sedan, stals Barry Gearharts älskade pitbull Titan, från baksätet av hans bil. Det var den värsta dagen i hans liv, och han grät i flera ...

Pojken tyckte det var roligt att kasta sten på två oskyldiga hundar! Då hände det HÄR!
Djur
0 delningar7373 visningar

Pojken tyckte det var roligt att kasta sten på två oskyldiga hundar! Då hände det HÄR!

Saga - Jul 27, 2017

En video har dykt upp som visar en pojke med bar överkropp som kastar sten på en man som går med två hundar. Men så fort stenarna har kastats f...

Han stoppar bacon i muffinsformar. Det han gör sedan får mig att dregla!
Mat
0 delningar46 visningar

Han stoppar bacon i muffinsformar. Det han gör sedan får mig att dregla!

Saga - Jul 27, 2017

Ägg och bacon är bland det bästa du kan äta till frukost, det ger dig verkligen energi för att orka med en hektiskt dag på jobbet eller i skolan...

Lämna en Kommentar

Your email address will not be published.

Liknande Artiklar

Loading...
loading...