44 Shares 33086 Views

Vill du ha en platt mage? Håll dig då borta från att äta det HÄR som du förmodligen äter dagligen!!

Saga Dec 30, 2016
44 33087

Vill du ha en platt mage? Det kan du få. Det har blivit mycket enkelt att bränna fettet runt midjan.

Att upprätthålla sund kost är viktigt för att förlora magfettet.
Här är några göra och inte göra som du bör följa för att få en platt mage. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med bukfettet på nolltid.

1.Säg adjö till mjölkprodukter
Ja, även om mjölk är en hälsosam dryck, måste du undvika den för att få en platt mage. Intaget av mjölk kan leda till gaser och uppsvälldhet och därför bör du undvika det.

2.Inget mer kaffe, raffinerat socker och alkohol
Du måste offra dig och undvika kaffe och alkohol för att bli av med magfett.

3.Reducera konsumtionen av salt
Är du medveten om att överdrivet intag av salt leder till vattenansamling i kroppen? Så, inte för mycket salt i maten, bara undvik salt så gott som möjligt.

4.Starka kryddor – Försvinn
Konsumtionen av heta kryddor leder till nedbrytning och bidrar till att ackumulera fett nära magen. Så, ät inte mat med heta kryddor.

5.Dra ner på kolhydrater
Kolhydrater underminerar förbränningen av magfett . Du bör undvika pasta, bröd och söt mat. Ta livsmedel som är rika på protein.

6.Säg ja till frukt
Frukt är alltid hälsosamt att äta. Men du måste vara noga med att välja rätt frukt för viktminskning. Intag av päron eller äpplen kommer att ge dig mer fruktos som kommer att sakta ner kroppens ämnesomsättning.

Tänk på de sex punkterna om din kost och få kroppen i form. Följ tipsen och en platt mage väntar dig!


Loading...


Artiklar som passar dig

Den lilla flickan vill leka med hunden. Men titta noga – för det är i själva verket INTE en hund!
Djur
0 delningar748 visningar

Den lilla flickan vill leka med hunden. Men titta noga – för det är i själva verket INTE en hund!

Saga - Jan 20, 2017

Denna video filmades i stadsdelen Recoleta i Buenos Aires i Argentina. Den lilla flickan i videon vill leka med hunden, men se vad som händer! Docko...

Du har kommit till supporten, hur kan jag hjälpa dig?
Humor
0 delningar115 visningar

Du har kommit till supporten, hur kan jag hjälpa dig?

Saga - Jan 19, 2017

Random video – Du har kommit till supporten, hur kan jag hjälpa dig? – Jag har problem med mitt text program. – Ok, vilken typ av problem? –...

En ung man har flyttat från hans föräldrahem.
Humor
25 delningar14993 visningar

En ung man har flyttat från hans föräldrahem.

Saga - Jan 19, 2017

Random Video En ung man har flyttat från hans föräldrahem till en ny lägenhet på egen hand och gick till entrén för att sätta sitt namn på si...

Lämna en Kommentar

Your email address will not be published.

14 − 3 =

Liknande Artiklar


Loading...