46 Shares 37609 Views

Vill du ha en platt mage? Håll dig då borta från att äta det HÄR som du förmodligen äter dagligen!!

Saga Dec 30, 2016
46 37610

Vill du ha en platt mage? Det kan du få. Det har blivit mycket enkelt att bränna fettet runt midjan.

Att upprätthålla sund kost är viktigt för att förlora magfettet.
Här är några göra och inte göra som du bör följa för att få en platt mage. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med bukfettet på nolltid.

1.Säg adjö till mjölkprodukter
Ja, även om mjölk är en hälsosam dryck, måste du undvika den för att få en platt mage. Intaget av mjölk kan leda till gaser och uppsvälldhet och därför bör du undvika det.

2.Inget mer kaffe, raffinerat socker och alkohol
Du måste offra dig och undvika kaffe och alkohol för att bli av med magfett.

3.Reducera konsumtionen av salt
Är du medveten om att överdrivet intag av salt leder till vattenansamling i kroppen? Så, inte för mycket salt i maten, bara undvik salt så gott som möjligt.

4.Starka kryddor – Försvinn
Konsumtionen av heta kryddor leder till nedbrytning och bidrar till att ackumulera fett nära magen. Så, ät inte mat med heta kryddor.

5.Dra ner på kolhydrater
Kolhydrater underminerar förbränningen av magfett . Du bör undvika pasta, bröd och söt mat. Ta livsmedel som är rika på protein.

6.Säg ja till frukt
Frukt är alltid hälsosamt att äta. Men du måste vara noga med att välja rätt frukt för viktminskning. Intag av päron eller äpplen kommer att ge dig mer fruktos som kommer att sakta ner kroppens ämnesomsättning.

Tänk på de sex punkterna om din kost och få kroppen i form. Följ tipsen och en platt mage väntar dig!


Loading...


Artiklar som passar dig

Hon börjar gnugga gurkmeja på kinderna. När hon sköljer av det? OTROLIG!
Allmänt
0 delningar11383 visningar

Hon börjar gnugga gurkmeja på kinderna. När hon sköljer av det? OTROLIG!

Saga - Mar 28, 2017

I den här artikeln kommer vi att presentera en hemmagjord ansiktsmask som kan hjälpa dig att lösa många problem, bland annat: eksem, akne, inflam...

Se hur denna lilla varelsen kämpar in på en tidig morgon åt husse!
Djur
73 delningar5264 visningar

Se hur denna lilla varelsen kämpar in på en tidig morgon åt husse!

Saga - Mar 28, 2017

Den lilla valpen vill bara hjälpa husse genom att bära in tidningen. Men idag är det söndag, och det betyder att tidningen är nästan dubbelt så...

Detta är hur du kan ta bort Kroppshår permanent, ingen vaxning eller rakning krävs!
Wow
32 delningar32100 visningar

Detta är hur du kan ta bort Kroppshår permanent, ingen vaxning eller rakning krävs!

Saga - Mar 28, 2017

Några av de vanligaste metoderna för att ta bort kroppshår är vaxning och rakning. Tyvärr, om inte används på rätt sätt, kan dessa tekniker o...

Lämna en Kommentar

Your email address will not be published.

Liknande Artiklar


Loading...