49 Shares 39285 Views

Vill du ha en platt mage? Håll dig då borta från att äta det HÄR som du förmodligen äter dagligen!!

Saga Dec 30, 2016
49 39286

Vill du ha en platt mage? Det kan du få. Det har blivit mycket enkelt att bränna fettet runt midjan.

Att upprätthålla sund kost är viktigt för att förlora magfettet.
Här är några göra och inte göra som du bör följa för att få en platt mage. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med bukfettet på nolltid.

1.Säg adjö till mjölkprodukter
Ja, även om mjölk är en hälsosam dryck, måste du undvika den för att få en platt mage. Intaget av mjölk kan leda till gaser och uppsvälldhet och därför bör du undvika det.

2.Inget mer kaffe, raffinerat socker och alkohol
Du måste offra dig och undvika kaffe och alkohol för att bli av med magfett.

3.Reducera konsumtionen av salt
Är du medveten om att överdrivet intag av salt leder till vattenansamling i kroppen? Så, inte för mycket salt i maten, bara undvik salt så gott som möjligt.

4.Starka kryddor – Försvinn
Konsumtionen av heta kryddor leder till nedbrytning och bidrar till att ackumulera fett nära magen. Så, ät inte mat med heta kryddor.

5.Dra ner på kolhydrater
Kolhydrater underminerar förbränningen av magfett . Du bör undvika pasta, bröd och söt mat. Ta livsmedel som är rika på protein.

6.Säg ja till frukt
Frukt är alltid hälsosamt att äta. Men du måste vara noga med att välja rätt frukt för viktminskning. Intag av päron eller äpplen kommer att ge dig mer fruktos som kommer att sakta ner kroppens ämnesomsättning.

Tänk på de sex punkterna om din kost och få kroppen i form. Följ tipsen och en platt mage väntar dig!

Loading...
loading...


Artiklar som passar dig

En brandman kommer hem från jobbet en dag..
Humor
24 delningar8973 visningar

En brandman kommer hem från jobbet en dag..

Saga - Maj 29, 2017

En brandman kommer hem från jobbet en dag och berättar för frugan: – Vet du, vi har ett fantastiskt bra system på brandstationen. Ettan ringer o...

Sover du dåligt? Då sak du massera dina fötter så HÄR!
Wow
16 delningar2289 visningar

Sover du dåligt? Då sak du massera dina fötter så HÄR!

Saga - Maj 29, 2017

Det råder ingen tvekan om att massage är avslappnande, det ökar blodflödet och förbränningen och det hjälper musklerna och i allmänhet ger d...

Mamman tar fram yogamattan. Men vad som händer sekunder senare? Jag skrattar så tårarna rinner!
Djur
1 delningar2264 visningar

Mamman tar fram yogamattan. Men vad som händer sekunder senare? Jag skrattar så tårarna rinner!

Saga - Maj 29, 2017

Du kanske känner igen dig: Varje gång du försöker ta det lugnt, eller bara vill ha en minut för dig själv, så är det alltid någon som vill ha...

Lämna en Kommentar

Your email address will not be published.

Liknande Artiklar

Loading...
loading...