[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,129670″ ap yos floating=”2″ ]
Att snarka är ett problem som sällan drabbar den personen som faktiskt gör det. De som delar säng med någon som snarkar, kan få sig många sömnlösa nätter, liksom ökad irritation följande morgon.
Det är i djup sömn som snarkning ofta inträffar. Den kan vara orsakad av förträngning av luftvägarna , fetma, överdriven alkohol eller deformerad näsvägg.
Ofta, leder överflödigt slem i näsa och svalg till snarkning. En saftkur kan bidra till att rengöra näsan igen. Om du snarkar, så drick denna saft regelbundet, så blir det lugnt på natten.
Du behöver:
2 äpplen
2 morötter
1/4 citron
En bit ingefära
Citronsyra innehåller mycket vitamin C. Det hjälper till att tunna slemhinnan i näsan, och rensa bihålorna. Ingefära hjälper till att lindra trycket i bihålorna.
Gör så här:
Blanda alla ingredienser i en blender och drick det ett par timmar före sänggåendet .
Om snarkningarna kvarstår , kontakta en läkare som en försiktighetsåtgärd . I vissa fall, måste till synes harmlösa snarkningar behandlas medicinskt.
