0 Shares 6126 Views

Högre sparränta på tillfälligt besök! Öppna ett sparkonto och få upp till 10% ränta på dina pengar. Vill du lära dig att spara pengar? Titta på vår enkla sparskola och få 50 kr att starta ditt sparande med!

Detta är anledningen till varför du biter på naglarna – och så här slutar du!

Saga sep 18, 2016
0 6127

Om du skulle fråga en del människor varför de biter på naglarna så skulle nog de flesta beskriva det som en nervös vana.

Men enligt ny forskning så är det kanske inte oro och nervositet som egentligen är den drivande kraften bakom nagelbitning och andra kroppsfokuserande beteenden.

Istället menar studien – som publicerades i Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry  – att det handlar om perfektionism?

”Vi tror att personer med dessa upprepande beteenden kan vara perfektionister , vilket innebär att de inte kan slappna av och utföra uppgifter i normal takt”, sade studieförfattaren Dr Kieron O’Connor. ”De blir därför frustrerade, otåliga och missnöjda när de inte når sina mål. ”

Med andra ord är det inte ångest som nagelbitare försöker dämpa ; det är frustration.

För att nå denna slutsats studerades 48 deltagare utav forskare. Hälften av dem var personer som ägnar sig åt repetitiva beteenden som nagelbitning.

Deltagarna fyllde i ett antal kontroller för att testa deras organisationsbeteende och känsloreglering.

Därefter identifierades nagelbitarna som organisatoriska perfektionister. Som rapporterats av Scientific American. Organisationska perfektionister har en tendens att överplanera, överarbeta och bli frustrerade av bristande aktivitet.

Nagelbitning hjälper perfektionister och får dem att känna sig mindre frustrerade i nuet. Som man kan föreställ sig, det hjälper dem att släppa en del av deras spända energi.

Men denna tillfredsställelse håller inte särskilt länge eftersom att den snabbt ersätts av smärta och eventuellt förlägenhet.

Här är några fler tecken på perfektionism:

  • Du tror på mycket svart och vitt , ”allt- eller -inget ” villkor.
  • Du är väldigt hård mot dig själv.
  • När du inte uppnå ett mål, blir du deprimerad.
  • Även när du uppnår ett mål, är framgången inte tillräckligt för att göra dig lycklig.
  • Du börjar aldrig ett projekt om det inte är ”rätt” ögonblick – ögonblicket som aldrig verkar komma.

Den goda nyheten är att du kan hantera situationerna på rätt sätt, och då kan perfektionism faktiskt göra dig till en otroligt driven person!

Kolla in den här videon för några tips för att sluta bita på naglarna!

Loading...
loading...


Artiklar som passar dig

Polispatrullen åker ut på larm till en barnfamilj och ser matkniv i väggen: När sanningen bakom avslöjas kommer tårarna
Nyheter
0 delningar3962 visningar

Polispatrullen åker ut på larm till en barnfamilj och ser matkniv i väggen: När sanningen bakom avslöjas kommer tårarna

Saga - dec 19, 2017

Julen är en familje högtid och där står barnen i fokus. Det är en tid av mycket glädje och härliga stunder med nära och kära. Men det kan äv...

Rörande video visar nyfödd bebis som vägrar släppa sin mamma!
Allmänt
0 delningar6767 visningar

Rörande video visar nyfödd bebis som vägrar släppa sin mamma!

Saga - sep 18, 2017

Många barnläkare rekommenderar hudkontakt mellan mamma och barn strax efter födseln. Detta är bra för både modern och hennes nyfödda bebis. Det...

Det här är anledningen till varför du ska äta ägg VARJE dag!
Allmänt
0 delningar7776 visningar

Det här är anledningen till varför du ska äta ägg VARJE dag!

Saga - sep 16, 2017

Under flera år har man hört att om man äter ägg regelbundet, skulle man höja sitt kolesterolvärde till ohälsosamma nivåer. Dock har de senas...

Liknande Artiklar

Loading...
loading...