[YouPlaySinglePlayer video=”886,829,122260″ ap yos floating=”2″ ]
Kryddstark mat är mycket populärt i vissa kulturella kök. Mexikansk mat, indisk mat och thailändsk mat har olika nivåer av intensitet som är på modet för älskare av kryddig mat och tvärtom för dem med känslig gom. Det kryddiga starka får du från cayennepeppar, jalapenos, habaneros, currypasta, eller gurkmeja. Forskare har funnit, i senare studier att kryddstark mat har många överraskande hälsofördelar.
Humör
Kryddig mat får hjärnan att skicka iväg endorfiner, såsom serotonin, som sätter dig i en avslappnad och glad stämning.
Gå ner i vikt
Forskare har visat att kryddig mat ökar din ämnesomsättning.
Magont
Kryddig mat har ett dåligt rykte när det gäller magont, men studier visar att kryddig mat faktiskt är bra för din magslemhinnan.
Bihålorna
En kryddig måltid kan hjälpa till att rensa ut bihålorna genom att stimulera slemhinnorna i näsan.
Hjärtsjukdom
Otaliga studier har visat att människor som lever i länder med starkare mat har färre hjärtinfarkter och hjärtrelaterade sjukdomar.
