0 Shares 6883 Views

Högre sparränta på tillfälligt besök! Öppna ett sparkonto och få upp till 10% ränta på dina pengar. Vill du lära dig att spara pengar? Titta på vår enkla sparskola och få 50 kr att starta ditt sparande med!

Ät denna pannkaka med bara två ingredienser varje morgon och se din kropp förändras!

Saga aug 16, 2017
0 6884

Ägg är en mycket läcker ingrediens, och de ingår i åtminstone en daglig måltid i nästan alla hushåll. De har en hög halt av vitaminer, omega-3 fettsyror och proteiner, och bidrar därmed till viktminskningsprocessen, behandlar inflammationer och förebygger hjärtsjukdomar.

Å andra sidan, bananer är också mycket näringsrika, och om de används i receptet, kommer de att tillhandahålla olika hälsofördelar, samt en fast form. De är rika på antioxidanter och fibrer, samt mineraler, vitaminer och näringsämnen, såsom:

Protein
vitamin B6
Magnesium
Kalium
Koppar
C-vitamin
Mangan

Bananer reglerar effektivt blodsockret och ger en känsla av mättnad. Bananer omfattar två typer av fibrer, resistent stärkelse och pektin, och båda minskar hunger efter måltider, och båda reglerar blodsockernivån.

Bananer minskar också blodtryck, på grund av att de innehåller kalium.

Recept

Ingredienser:

2 ägg
1/2 kopp mogna, fint mosade bananer
Du kan också lägga till lite kanel

Beredningsmetod:

Placera bananer och ägg i en skål, och blanda dem väl för att förbereda smeten. Sedan steker du dem precis som pannkakor.

Nu kan du njuta av dina läckra proteinpannkakor, som kommer att främja viktminskning och hjärthälsa, och ge andra hälsofördelar!

Loading...
loading...


Artiklar som passar dig

Polispatrullen åker ut på larm till en barnfamilj och ser matkniv i väggen: När sanningen bakom avslöjas kommer tårarna
Nyheter
0 delningar4134 visningar

Polispatrullen åker ut på larm till en barnfamilj och ser matkniv i väggen: När sanningen bakom avslöjas kommer tårarna

Saga - dec 19, 2017

Julen är en familje högtid och där står barnen i fokus. Det är en tid av mycket glädje och härliga stunder med nära och kära. Men det kan äv...

Rörande video visar nyfödd bebis som vägrar släppa sin mamma!
Allmänt
0 delningar7030 visningar

Rörande video visar nyfödd bebis som vägrar släppa sin mamma!

Saga - sep 18, 2017

Många barnläkare rekommenderar hudkontakt mellan mamma och barn strax efter födseln. Detta är bra för både modern och hennes nyfödda bebis. Det...

Det här är anledningen till varför du ska äta ägg VARJE dag!
Allmänt
0 delningar7941 visningar

Det här är anledningen till varför du ska äta ägg VARJE dag!

Saga - sep 16, 2017

Under flera år har man hört att om man äter ägg regelbundet, skulle man höja sitt kolesterolvärde till ohälsosamma nivåer. Dock har de senas...

Liknande Artiklar

Loading...
loading...